PodcastVerbunden

In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, was Angst ist und warum wir sie brauchen. Ich gehe auch auf den Unterschied zur Angststörung oder Phobie ein. Ich spreche darüber, welche körperlichen Reaktionen die Angst mit sich bringt. Außerdem erkläre ich wie Angst entsteht und beschreibe in diesem Zusammenhang das Stressmodell von Lazarus. In einer weiteren Podcastfolge werde ich darüber sprechen, was wir gegen unsere Angst tun können, wenn sie uns im Alltag einschränkt und belastet.